Įrašai

HERICIUM ERINACEUS – gamtos sukurtas stebuklas

Užsiminus čia apie produktą su grybu Hericium erinaceus, gavome nemažai prašymų paaiškinti, ką tas grybas daro žmogaus organizmui. Pildome prašymus.
Daro jisai daug ką mūsų organizmui, bet svarbiausi akcentai būtų tokie – štai atvejai, kada šis grybas yra vartojamas:

• Degeneracinės ir uždegiminės nervų sistemos ligos: Parkinsono liga, Alzheimerio liga, išsėtinė sklerozė.
• Smegenų kraujotakos sutrikimai.
• Periferinės neuropatijos, pvz., cukrinio diabeto atveju.
• Su amžiumi susiję pažinimo sutrikimai.
• Demencijos.
• Nemiga, nerimas, stresas, depresyvi nuotaika, nervų sistemos nestabilumas.
• Širdies ir kraujagyslių ligos, pvz., aterosklerozė, arterinė hipertenzija.
• Virškinimo trakto ligos, pvz., lėtinis atrofinis gastritas, gastritas ir skrandžio bei dvylikapirštės žarnos opaligė, gastroezofaginis refliuksas, uždegiminės žarnyno ligos, dirgliosios žarnos sindromas.
• Imuninės sistemos disbalansas.
• Onkologinių ligų prevencija ir kaip pagalbinė priemonė gydant onkologines ligas.

Hericium erinaceus nuo kitų grybų skiriasi tuo, kad dalis jo veikliųjų medžiagų gali pereiti kraujo–smegenų (hematoencefalinį) barjerą ir daryti teigiamą poveikį smegenų funkcijoms. Taip pat šis grybas skatina nervų augimo faktoriaus (nerve growth factor) raišką. Būtent dėl šių savybių Hericium erinaceus ir rekomenduojamas degeneracinių nervų sistemos ligų atvejais.

Paruošė konsultantas Edvardas Kazlauskis
Nuotrauka: ©popovaphoto – Can Stock Photo Inc.

Dar kartelį apie tauriną

Dažnai klausiate, ką daro viena ar kita medžiaga, vaistažolė ar pan. Klausiate ir apie tauriną.
Taigi, taurinas ramina nervų sistemą, slopina baimę, nerimą, suteikia organizmui galimybių lengviau kovoti su stresu (organizme pastebimai sumažėja streso hormonų kortizolio ir adrenalino), gerina miego kokybę, stiprina motyvaciją. Be to, mažina kraujo spaudimą, gerina širdies raumens darbą, esant širdies nepakankamumui.
Taigi, taurinas veikia absoliučiai priešingai, nei daugelis mano (tam įtakos turi neteisingai susiformavusi nuomonė matant, kad taurinas įeina į energinių gėrimų sudėtį).
Taurinas gerina atmintį, skatina įsiminimą, lėtina pagyvenusių žmonių atminties praradimą, padeda atminties ir elgesio problemų turintiems vaikams susidoroti su kasdienio gyvenimo iššūkiais.
Taurino plazmoje sumažėja tokiais atvejais: depresija, hipertenzija, podagra, nevaisingumas, nutukimas, inkstų problemos ir pan.
Be išvardintų savybių, taurinas dar skatina tulžies gamybą, detoksikuoja organizmą, reguliuoja širdies ritmą, veikia kaip stiprus antioksidantas, lėtinantis organizmo senėjimo procesus, gerina regėjimą ir naudojamas sportuojant.
Štai dėl ko taurinas dedamas į maisto papildus širdžiai, atminčiai, geresnei savijautai.
Taurinas yra saugus (ir vaikams). Dažniausiai vartojama 100-500 mg taurino per dieną, nors optimali dienos dozė – 2-3 gramai per dieną.

© Vaistininkas Edvardas Kazlauskis